いかにも日記！みたいな記事書く。
ふと「最後に風邪引いたのいつだ？？？」ってなったので思い返してみたんだけど、たぶん3年とか経ってんじゃないかな？というレベルだった。
そしてR1ヨーグルトを飲み始めてから1年以上経っていたことも思い出したのでその話も。
別に宣伝したいわけじゃないんだけど（R1だけの効果か実証できないしね）、間違いなく要因の１つにはなっていると思うので良いものだとは思ってます。よく分からんヨーグルト食べるくらいなら確実な投資としてR1にするのがいいんじゃない？というのが今の見解。
別に普段も風邪は多くなかった
もともと風邪を引きやすい人だったとかっていうわけじゃないです。
小さい頃は本当に弱かったけど、10代中盤くらいからはまあ人並みでした。自分の体調が崩れる寸前の色々な変化を掴めるようになってからは発症もより抑えられるようになったというのもあるねー。
僕は完全に喉から来るタイプなので、喉にかゆみを覚えた時点で全力を尽くして風邪を潰しにかかります。
潰すって言っても二郎か家系ラーメンをニンニク生姜マシマシで叩き込むだけなんだけど。
というわけで普段は別に困ってなかった。
魔の年越し
ところが、だ。
年越しだけはそうはいかなかった。
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呪われてんの？
っていうレヴェル。マジで毎年の年末年始が怖かった。
1枚だけ写真も残ってたので貼る。
これはExif見ると撮影日が2018年の1月1日になってたので、4回目の回ですね。どれもちゃんと12/31→1/1あたりで発症してるんだよ、すごいでしょ（）
R1ヨーグルトを飲み始めてみた
まさかのこれまでの話とはなんの関連もないに近いんだけど、なんか色々あってR1を飲み始めることにしました。
R1ヨーグルト始めてみよ～～～
— みるみ - みるめも (@milmemo_net) December 28, 2019
飲み始めツイートが2019年の12月28日、いつもなら「明々後日から地獄が待っている…」と戦々恐々としていたところですが、この辺りからはもう体調を崩す気はしていなかったです。
筋トレで物理的(？)にも身体が強くなった気がしていて精神的にも強くなったのかな？実際にこの年の年末年始は何も起きなかったです。僕が一番ビビった。
で、たしかこのあと2020年の1月から飲み始めたはず。
今日は低糖タイプ😋 pic.twitter.com/LCLB1isNZN
— みるみ (@milmemo_net) January 10, 2020
定期便とかは特にないので僕は生協（コープ）で宅配してもらってます。価格もスーパーで買うより安め、Amazonよりも安いかな？
上のツイートみたいに低糖タイプと２つ交互に飲んだりしてましたが、最近はノーマルがお気に入り。タンパク質とカロリー量も微妙に多いので増量がてらそっちに統一してます。
美味しくて普通に飲むの楽しみになる感じ！
で、特に言うことないんですけど、気付いたら1年以上飲んでました！って話。
これ以来年末年始はもちろん、「ちょっと怪しいな」のレベルの風邪もほぼなくなりました。
- 家から出ない生活になった
- 食生活はかなり気をつけている
- 筋トレ（による身体的・精神的な増強）も続いている
などなど色々理由はあると思うんだけど、健康に投資するお金っていくらあっても損にはならないと思うのでこれからも続けていく所存です。
ちょっとだけランニングコスト高いけど、こういうことにお金を使えるのが一番幸せだよね！！
健康って何にも代えがたいよね
そう、健康って何事にも代えがたいものなのだ。
風邪を引くたびに毎度思った。
「早く普通の状態に戻りたい、どんな嫌なことも体調が悪い今よりマシだ」
って。みんなも思うよね。
だから日々健康でいられるためにできることはなんでもするべきなのだ。
よかったらR1をみんなもどうぞなのだ。
おわりなのだ！！！
